Puolustamisessa pelaajista koulitaan rohkeasti mutta fiksusti eteenpäin puolustavia, mutta myös ymmärryksen siitä milloin on syytä puolustaa selustaa ja miten se tehdään. Selustaa puolustetaan kun:
- vastustaja tekee liikkeen selustaa kohti ja..
- vastustajan pallolliseen pelaajaan ei ole saatu painetta
- vastustajan pallollinen pelaaja on positiossa josta kykenee antamaan pallon selustaan
- vastustajan pallollinen pelaaja on pelaamassa palloa selustaan
On tilanne minkälainen tahansa niin boksissa lähin pelaaja puolustaa aina eteenpäin 16-rajan kaarelle asti.
Alla harjoituksia puolustamiseen niin yksilön tasolla kuin linjana tai joukkueena. Katso kuvat alta.
1. ”1v1 tilanteen puolustaminen” - lähesty, ohjaa hyökkääjä heikommalle jalalle, iske. Opeta pelaajille puolustuspeliasento.
2.”1v2 tilanteen puolustaminen” - lähesty, ohjaa hyökkääjä tuen puolelle, iske. Prässi ja tuki.
3. ”2v1 tilanteen puolustaminen” - Harjoitus etenee jatkuvana kiertona. Hyökkäyksen jälkeen toinen hyökkäävistä jatkaa puolustajana, toinen palaa omaan jonoon. Opeta puolustajaa hidastamaan ja ohjaamaan peli laitaan. Liikekuvamallin ylläpito. Älä päästä hyökkääjää selän puolelta ohittamaan.
4. ”3v2 tilanteen puolustaminen” - Harjoitus etenee kuten edeltävä jatkuvana kiertona. Pääty ja toinen laidoista jää puolustamaan hyökkäyksen jälkeen. Ohjeista puolustajia pitämään linja ja ohjaamaan peli laitaan. Pyri saamaan 3v2-tilanteesta 2v2 tilanne jolloin iskeä.
5. ”6v6/7v7/8v8” - Ohjeista puolustuspelaamista.
6. ”Pienpelit” - Samoja sisältöjä kuin edeltävissä. mm. puolustuspeliasento, laitaan ohjaaaminen, riistoyritykseen iskeminen.
7. Linjapuolustaminen. Liikekuvamallin ylläpito. Katso kuvasta ohjeet.
8. Puolustuslinjan toiminta. Puolustuslinjan ja keskikentän yhteistyö.
9. Puolustaminen laidalta ja keskeltä.
10. 1v1-puolustaminen pienpeli.
